每天，当你打开微信，看到“微信运动”里那一个个步数上万的好友，是否也激起了你行走的欲望？那么，每天适宜走多少步？如何行走才最科学呢？
12月7日，200名步行爱好者齐聚北京海淀公园，参加无限极“万步荟”行走主题公益活动，用行走的方式，推广“每天行走一万步健康人生无限极”的健康理念。
活动当天，行走活动参与者陆续到达现场，他们穿着鲜明的“万步荟”运动装备，通过线上签到为亲朋好友送健康祝福。在活动启动仪式上，主办方无限极（中国）有限公司发出倡议，号召市民积极参与行走运动，推广健康理念。更是通过这样一种直观、接地气的运动方式，带动广大朋友们开启环保生活，自觉进行垃圾分类，促进资源循环再利用，保卫我们的绿水青山。
活动正式开始后，参与者们通过万步行走、完成活动任务、进行垃圾分类等环节，共同完成了这场融合了健康、爱心、公益的主题活动。活动沿途布置了多个互动场景，让参与者在行走的同时还能参与趣味游戏，满足了大小朋友的需求，让所有参与者一同畅享“无限极”的运动时光。
活动现场，主办方还邀请了行走达人亲自为参与者讲解和示范科学行走的５种姿势，分别是脚跟行走、脚尖行走、拍打行走、倒步行走、甩手行走。“每天行走一万步”不是指日常的散步，而是通过科学的、五种不同方式的大步快速行走实现有氧健身。不少参与者按照教学要求走到气喘吁吁，认识到正确的行走姿势才会有锻炼效果，也更加明白了科学行走带来的好处。
行走大军中有许多“上班族”，40岁的张先生说：“这个活动真的非常好，可以让我远离琐事不断的办公室，走进自然，和行走爱好者一起享受行走健身的乐趣。”90后的李小姐也表示，希望行走日活动能越来越多，呼吁大众带上自己的家人、朋友来参加，不仅能锻炼身体，还能增进感情。
据了解，“万步荟”是由无限极（中国）有限公司为广大行走爱好者创立的公益行走俱乐部，自2014年成立至今，已覆盖全国30个省，累计举行行走活动超过５万场次。“万步荟”通过线上、线下多样化的行走活动，致力鼓励大众树立健康意识，养成健康行走的习惯，打造覆盖全国、深入社区、全年持续的行走公益俱乐部。
来源：无限极 （责编:liuxinyue）